乳がん患者（または体験者）さんのための Well-Being YOGA


2017年12月 開催日程
【カラダを緩め、動いてスッキリするクラス】（船橋）

 開催日時：2017年12月16日（日）10：00-12：00
　（クラスはこのうちの75分～90分程度、お着替え等の時間を含めてのご案内です。）

開催場所：JR船橋駅/京成船橋駅から徒歩8-10分程度の施設
　※お申込みの際に詳細をお知らせいたします。
　※駐車場はありません。近隣のコインパーキング等をご利用いただきますが、中心街のため、駐車場の確保は難しいです。できるだけ公共交通機関をご利用ください。

費用：1,500円（税込）/1回
　※今後開催する会場の利用料により、料金を改定させていただく場合がありますので、ご了承ください。

クラス内容：
　呼吸を深めるために身体を緩め、
　呼吸がしやすい身体づくりと、
　強くしなやかな身体を保てるよう、
　筋肉の働きや関節の可動域の現状維持を目指して気持ちよく動いていきます

用意するもの：
  • 動きやすい服装
  • 水分補給のための飲物
  • 汗をかいた場合のタオル等
  • ヨガマット
　※近隣にコンビニ、大型ダイソー、ドンキホーテがありますので、現地調達も可能です。
　※初めてクラスに参加される方でマットをお持ちでない方に限り、レンタルマット（100円/1回）をご用意いたします。
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健やかな毎日を過ごすために、ヨガを生活に取り入れてみませんか？
身体のすみずみにまで意識を向けて、深い呼吸を繰り返してみましょう。

ヨガはベッドの上でも、椅子に座っていても、畳の上でも、ご自宅でも、旅行先でも、オフィスでも、いつでもどこでもできる生活のツールです。

このクラスに参加できる方は、

乳がん患者（体験者）さん
乳がん患者（体験者）さんを支えている方

のみです。現在、船橋会場では少ない時で4名程度、多い時で10名超の方が参加されています。
おひとりおひとり状況は違いますが、同じ病気の罹患者ですので、その時の治療の状況や体調によって、無理なことやできないことがあったとしても遠慮する必要はありません！
インストラクター自身も乳がん体験者ですので、お気軽にご参加ください。

参加人数を事前に把握するため、ご予約（事前連絡）をいただいておりますが、当日キャンセルでもキャンセル料はいただきません。ご自身の体調を見ながら、無理なくご参加ください。

参加対象の方：
  • 病気（乳がん）がわかったばかりの方
  • 治療中の方（術前治療中、術後おおよそ3ヶ月以降の方、術後投薬治療中の方・・・さまざまな方がいらっしゃいます）
  • 回復された方（術後1年程度の方から、数年経過している方までいらっしゃいます）
  • 患者さんのご家族もしくは支えている方

 開催頻度：
　船橋会場は月1回 土日のいずれか

 ご予約/お問合せ：　
　このページ下方のコンタクトフォームより、以下をお知らせください。
　　・お名前
　　・メールアドレス
　　・連絡のつく電話番号

　　
★ご参加にあたっての注意事項★
現在通院中、治療中の方は主治医の許可（口頭で構いません）をいただいてください。
初回クラスの際に、クラス受講にあたっての同意書にご署名いただきますのでご了承ください。



※船橋クラスは、YOGA Maitri（マイトリー）というヨガサークルとして開催しています。
   maitrii（マイトリー）とは「慈しみ」「相手の幸福を望む心」「思いやり」　という意味のサンスクリット語です。
   YOGAを通して、まずは自分を大切に慈しむ。そしてまわりの人たちへも優しい気持ちを向けていけますように。
   YOGA Maitriiは、「あらゆるひとに楽しめるヨガ」、「マットの外でもヨガのエッセンスが活かせる生活」を目指します！



　




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